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Antonio Crespo te aclara las dudas
Método MIT y Gimnasio Boutique
Todo lo que debes saber sobre el Método MIT y Gimnasio Boutique
¿Qué es el Método MIT y cómo funciona?
El Método MIT (Modifícate) es un sistema integral creado por Antonio Crespo que combina entrenamiento físico personalizado, nutrición práctica y mentalidad enfocada al cambio sostenible. Funciona porque se adapta 100% a ti, tanto si vienes al gimnasio en Málaga como si entrenas desde casa con el programa online.
¿Qué diferencia hay entre el entrenamiento presencial y el online?
El entrenamiento presencial se realiza en nuestro gimnasio boutique en Málaga, en un entorno exclusivo y con atención directa. El programa online te permite seguir el Método MIT desde casa, con seguimiento 1 a 1, rutinas adaptadas, nutrición y contacto directo con Antonio vía WhatsApp.
¿Necesito estar en forma para empezar?
No. El Método MIT está diseñado para personas reales con diferentes niveles de condición física. Ya sea que estás empezando de cero o que llevas tiempo sin entrenar, adaptamos el plan a tu punto de partida y lo evolucionamos contigo.
¿Cómo puedo empezar el programa?
Muy fácil. Solo tienes que reservar tu sesión de diagnóstico gratuita. Analizaremos tu situación, objetivos, disponibilidad y preferencias, y te propondremos el plan más adecuado, ya sea presencial u online.
¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados?
Depende de tu punto de partida, constancia y objetivo. Pero la mayoría de nuestros clientes empiezan a notar cambios en las primeras 3-4 semanas. En 8-12 semanas muchos ya han conseguido una transformación completa.
¿Qué necesito para entrenar desde casa?
Nada complicado. El programa online se adapta al material que tengas (o no tengas). Muchas rutinas pueden hacerse con tu propio peso corporal o con elementos muy básicos como una esterilla o bandas elásticas.
¿Ofrecéis también asesoramiento nutricional?
Sí. Todos nuestros planes (presencial y online) incluyen guías de nutrición personalizadas y fáciles de aplicar, sin dietas extremas. Además, trabajamos la parte emocional y de hábitos para que los cambios se mantengan en el tiempo.
¿Cuántas personas entrenan a la vez en el gimnasio?
Trabajamos con grupos muy reducidos o sesiones 1 a 1, lo que nos permite ofrecer una atención completamente personalizada y un ambiente tranquilo, sin agobios ni masificaciones.
¿El Método MIT es solo para perder peso?
No. Muchos clientes lo utilizan para ganar masa muscular, mejorar su energía diaria o simplemente para volver a sentirse bien con su cuerpo y su rutina. Adaptamos el objetivo al perfil de cada persona.
Si aún no sabes que pack elegir
Aquí te los dejamos para que le des una vuelta más.
Y recuerda que la primera sesión de valoración
es totalmente gratuita (sin compromiso)