Entrenamiento 100% personalizado
¿Entrenamiento presencial o desde casa? Tú eliges.
Entrenamiento 100% personalizado
¿Entrenamiento presencial o desde casa? Tú eliges
El entrenamiento personalizado de Antonio Crespo, creador del método MIT, es un sistema integral adaptado a personas con poco tiempo, como empresarios o profesionales. Nuestra propuesta se basa en entrenar mejor, no más: con resultados visibles en 85 días dedicando solo 3 horas semanales.
El objetivo es perder peso, ganar músculo, reducir el estrés y crear hábitos sostenibles. Con rutinas, de 30 a 40 minutos, en las que priorizamos la calidad y la eficiencia, sin necesidad de largas sesiones.
Además, el método enseña a organizar la semana y estructurar los entrenamientos para mantener la constancia a largo plazo. No es una fórmula mágica, sino una combinación de estrategia, técnica y compromiso para transformar tu cuerpo y tu salud sin sacrificar tu estilo de vida.
