Sobre Antonio
MI HISTORIA: De entrenar cuerpos a TRANSFORMAR VIDAS
Antonio
Crespo
Tu guía en el cambio
físico y mental
Soy Antonio Crespo, entrenador personal y creador del Método MIT (Modifícate).
Llevo más de 5 años ayudando a personas como tú a transformar su cuerpo, su energía y su forma de cuidarse. Pero mi historia con el fitness va más allá de los entrenamientos.
Durante años trabajé en gimnasios tradicionales. Vi cómo la mayoría de las personas abandonaban porque nadie les enseñaba a mantenerse. Porque se les exigía mucho, pero se les entendía poco.
Ahí entendí que el verdadero cambio no empieza con una tabla de ejercicios, sino con una forma diferente de acompañar.
Por qué nació el Método MIT
MIT nació de una frustración: ver que muchas personas querían cambiar, pero no sabían cómo hacerlo de forma sostenible. Y también de una certeza: el cambio es posible, si tienes un camino claro y alguien que te acompañe sin juicios.
Diseñé el Método MIT para unir lo que de verdad funciona:
- Entrenamiento estructurado y adaptado
- Nutrición realista, sin extremismos
- Trabajo mental y emocional para mantenerte cuando llegan las dudas
Mi enfoque como entrenador personal
No creo en el "todo o nada".
Creo en progresar paso a paso, desde donde estás hoy. Trabajo contigo para que consigas resultados físicos, pero sobre todo para que aprendas a sostenerlos. Sin agobios. Sin exigencias tóxicas. Sin perder tu esencia.
¿Qué me diferencia?
- No trabajo con cientos de personas a la vez.
- Me implico en tu proceso como si fuera el mío.
- Me comunico contigo cada semana, personalmente.
- Me importa tanto tu energía como tu peso.
- No vendo fórmulas: diseño estrategias personalizadas.
¿Quieres que te acompañe?
Tanto si entrenas conmigo en Málaga como si prefieres hacerlo
desde casa, quiero que sepas algo: no estás solo/a.
Te ofrezco un camino, un método y mi compromiso total.
